DOWNLOAD ~ Musculation TOME 2 ~ by Pat Manocchia ~ Book PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Musculation TOME 2
Author : Pat Manocchia
Release Date : January 12, 2015
Genre: Sports & Outdoors,Books,Lifestyle & Home,Health, Mind & Body,Health & Fitness,
Pages : * pages
Size : 19703 KB

Description

L’entraînement musculaire est la tendance numéro un dans le monde de la mise en forme. Pat Manocchia présente quelque chose d’encore mieux : les cinq exercices les plus efficaces et leurs variantes, que tous, du débutant au professionnel, peuvent utiliser pour accroître leurs performances physiques, réduire leur masse adipeuse et développer les groupes de muscles centraux.
Chaque exercice est accompagné d’instructions étape par étape et de schémas anatomiques à trois dimensions qui montrent les muscles mis en action pendant l’exercice et qui illustrent diverses façons d’éviter des erreurs.